Synergie Bien-être "J'arrête de fumer"


Et pourquoi ne pas être accompagné(e) au Naturel pour faire face à l'envie de fumer & réduire petit à petit le nombre de cigarettes, jusqu'à l'arrêt ? :)


J'ai très régulièrement des personnes d'une motivation extrême souhaitant une aide pour avancer vers l'arrêt du tabac. Pour répondre à ces besoins, je te propose donc de réaliser une SYNERGIE BIEN-ÊTRE à utiliser lorsque l'envie de fumer pointe le bout de son nez ?

Le tabac & plus communément la nicotine agit directement au niveau cérébral entraînant une addiction dont il est difficile de se passer au fur & à mesure du temps, pour cela il est donc nécessaire d'agir sur ces récepteurs pour fausser leur route ! J'ai donc sélectionné 4 huiles essentielles permettant à la fois de réduire l'envie tout en calmant la gestion du stress & de l'anxiété lié au manque

HUILES ESSENTIELLES NECESSAIRES

Je te propose donc de réaliser un STICK INHALATEUR avec :

- 6 gouttes d'huile essentielle (HE) de Poivre noir

- 10 gouttes d'HE de Menthe poivrée *

- 8 gouttes d'HE de Lemongrass ou de Litsée citronnée (= Verveine exotique)

- 5 gouttes d'HE de Marjolaine à coquilles (= Marjolaine des jardins)

* HE contre-indiquée aux personnes épileptiques & asthmatiques

Ce mélange n'est pas adapté aux femmes enceintes ou allaitantes

INTERÊT DES ACTIFS

L'huile essentielle de POIVRE NOIR a démontré scientifiquement que les sujets qui respiraient cette odeur avaient moins envie de fumer (sensation de satiété du tabac en quelque sorte), quant à la MENTHE POIVREE elle apporte cette sensation de "bouffée d'air" que peut procurer la cigarette lorsque l'on veut lâcher prise ou s'accorder une "pause clope" pour se changer les idées ^^ Le LEMONGRASS (ou la Listée citronnée) contient des molécules (aldéhydes) participant à diminuer la dépendance tout en apportant une dose de réconfort & de relaxation pour retrouver l'apaisement intérieur. Enfin la MARJOLAINE A COQUILLES va éloigner les tensions nerveuses & canaliser les émotions liées à la diminution progressive du tabac


MODE OPERATOIRE

Se procurer un STICK INHALATEUR VIERGE / NEUTRE (disponible au Tiroir aux Essences) & déposer l'ensemble des gouttes d'huiles essentielles citées ci-dessus sur le coton ouaté disposé à l'intérieur du stick inhalateur puis refermer le stick, c'est prêt

UTILISATION

Lorsque l'envie de fumer se présente, procéder à une inhalation sèche :

Disposer le stick au niveau de la narine droite, boucher la narine gauche, inspirer profondément (renouveler l'inspiration 2 à 3 fois) puis faire de même dans la narine gauche

C'est à toi de jouer ! Je t'envoie toute ma force & mes encouragements ! A très bientôt, Inès

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© LE TIROIR AUX ESSENCES 2015 - TOUS DROITS RESERVES (images / photos / textes / recettes chronique blog)

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