Bilans et suivis
Comprendre la naturopathie
La naturopathie est une approche globale et naturelle de la santé.
Son objectif ? Préserver ou retrouver son énergie, mieux comprendre son corps et l’accompagner vers l’équilibre.
Elle repose sur trois grands piliers :
- l’alimentation,
- l’hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress),
- l’équilibre émotionnel.
Concrètement, lors d’un bilan de vitalité, on prend le temps de faire connaissance : je vous écoute, nous échangeons sur votre quotidien, vos habitudes, vos contraintes. La réflexologie plantaire, elle, est une pratique douce qui s’appuie sur les zones réflexes du pied, chacune étant reliée à un organe ou une fonction du corps. En les stimulant par des pressions, on favorise la détente, la circulation de l’énergie et le fonctionnement global de l’organisme. C’est un moment de relâchement, qui contribue à apaiser le stress et à soutenir l’équilibre naturel du corps.
Mon rôle est de vous proposer des pistes concrètes, simples et adaptées à votre vie : jamais de solutions extrêmes ou rigides. Vous repartirez avec des clés pour devenir acteur de votre bien-être, en toute autonomie et à votre rythme.
Vous vous sentez fatigué sans raison apparente ?
Vous avez parfois l’impression de manquer d’énergie, de subir des tensions persistantes, des troubles du sommeil
ou des inconforts chroniques, sans toujours savoir pourquoi ?
Beaucoup de personnes arrivent au bilan de vitalité avec ce ressenti diffus :
“je ne vais pas vraiment mal, mais je ne me sens pas vraiment bien non plus”.
Le bilan de vitalité permet justement de prendre du recul, de mieux comprendre ce que votre corps exprime et d’identifier les déséquilibres liés au stress, au rythme de vie ou aux habitudes du quotidien, afin d’agir en douceur et de façon personnalisée.
LES FORMULES
Élan vital
"Pour enclencher un vrai changement !"
Vous manquez d’énergie ? Vous sentez que certaines habitudes ne vous conviennent plus ? Vous avez envie de prendre soin de vous, mais vous ne savez pas par où commencer ?
La formule Élan Vital est faite pour amorcer un tournant dans votre hygiène de vie.
Durant 3 mois, je prendrai le temps d’écouter vos besoins et je vous proposerai des outils concrets, simples et adaptés à votre quotidien.
Ce que comprend la formule Élan vital (sur 3 mois) :
1 bilan de vitalité (1h30) et l’envoi d’un questionnaire en amont du RDV.
Pour faire le point sur votre hygiène de vie, votre niveau d’énergie, votre terrain et vos besoins.
2 séances de suivi (1h)
Espacées de 4 à 6 semaines, pour vous accompagner dans la mise en place de nouvelles habitudes durables.
1 réflexologie plantaire (1h)
Un moment de détente profonde qui stimule les zones réflexes des pieds et favorise l’équilibre de tout le corps.
Une écoute bienveillante, des outils concrets, un accompagnement sur mesure ainsi qu'une feuille de route personnalisée après chaque séance.
Bonus : 10% sur les produits recommandés pour vous et adaptés à vos besoins, à l’issue du bilan (valable 6 mois).
Objectif : mettre en place les premiers changements et enclencher une dynamique positive. Se laisser le temps d’expérimenter, de moduler, d’ajuster.
Prix : 350€
(soit 3,88€ par jour pour votre mieux-être )
Ancrage vital
"Pour ancrer durablement de nouvelles habitudes et consolider durablement son hygiène de vie."
Vous souhaitez aller plus loin et inscrire vos nouvelles habitudes dans la durée ?
La formule Ancrage Vital vous accompagne pas à pas, pour que le changement devienne naturel et durable.
Durant 6 mois, je prendrai le temps d’écouter vos besoins et je vous proposerai des outils concrets, simples et adaptés à votre quotidien.
Ce que comprend la formule Ancrage vital (sur 6 mois) :
1 bilan de vitalité (1h30) et l’envoi d’un questionnaire en amont du RDV. Pour faire le point sur votre hygiène de vie, votre niveau d’énergie, votre terrain et vos besoins.
5 séances de suivi (1h)
Espacées de 4 à 6 semaines, pour vous accompagner dans la mise en place de nouvelles habitudes durables.
1 réflexologie plantaire (1h)
Un moment de détente profonde qui stimule les zones réflexes des pieds et favorise l’équilibre de tout le corps.
Une écoute bienveillante, des outils concrets, un accompagnement sur mesure et une feuille de route personnalisée après chaque séance.
Bonus : 10% sur les produits recommandés pour vous et adaptés à vos besoins, à l’issue du bilan (valable 12 mois).
Objectif : transformer vos habitudes, retrouver équilibre, vitalité et garder le cap dans le temps. Mesurer les résultats sur le long terme.
Prix : 480€
(soit 2,66€ par jour pour votre mieux-être )
Questions fréquentes
Vous avez d'autres questions ?
Contactez-moi, je vous répondrais avec plaisir.
Le bilan de vitalité s’adresse à toute personne sur Gruson ou la métropole lilloise qui souhaite prendre soin de sa santé de manière naturelle et mieux comprendre son fonctionnement global.
Il est particulièrement utile si vous ressentez une fatigue persistante, du stress, des troubles du sommeil, des déséquilibres digestifs, ou si vous avez le sentiment que certaines habitudes ne vous conviennent plus sans savoir par où commencer.
Ce premier rendez-vous permet de faire le point sur votre hygiène de vie, votre énergie, votre terrain et vos besoins spécifiques, afin de définir des solutions concrètes et personnalisées, adaptées à votre quotidien.
La formule Élan Vital est un accompagnement sur 3 mois, pensé comme une phase de démarrage.
Elle permet d’amorcer des changements dans votre hygiène de vie, de découvrir des outils simples et efficaces, et de commencer à mettre en place de nouvelles habitudes à votre rythme.
La formule Ancrage Vital, sur 6 mois, s’adresse aux personnes qui souhaitent installer durablement ces changements. Elle offre un accompagnement plus approfondi pour consolider les nouvelles habitudes, observer les évolutions sur le long terme et renforcer l’équilibre physique et émotionnel.
Les deux formules sont souples, personnalisées et adaptées à votre rythme, sans pression ni objectif irréaliste.
Non. L’accompagnement en naturopathie se fait de manière progressive et réaliste.
L’objectif n’est pas de tout transformer du jour au lendemain, mais d’introduire des petits ajustements concrets, compatibles avec votre vie personnelle, professionnelle et votre niveau d’énergie.
Chaque conseil est adapté à vos contraintes et à vos priorités. Vous avancez pas à pas, en intégrant des habitudes simples et durables, tout en observant les bénéfices au fil des semaines.
Oui. Le bilan de vitalité ne s’adresse pas uniquement aux personnes en difficulté.
Il est aussi utile si vous souhaitez mieux comprendre votre fonctionnement, prévenir les déséquilibres et ajuster votre hygiène de vie avant que la fatigue ou le stress ne s’installent durablement.
Non, le bilan de vitalité est indispensable avant de débuter un suivi.
Il constitue la base de l’accompagnement : il permet de comprendre votre terrain, vos besoins spécifiques et de définir les actions les plus pertinentes pour vous.
Les séances de suivi viennent ensuite approfondir le travail engagé, ajuster les conseils et vous accompagner dans la durée, en fonction de votre évolution.
Le bilan de vitalité est toujours la première étape de l’accompagnement, et il est inclus dans les formules Élan Vital et Ancrage Vital.
Après votre bilan de vitalité, vous souhaitez approfondir votre accompagnement ? Cette consultation d’1h est prévue pour faire le point, ajuster vos conseils et continuer à vous apporter des outils adaptés à votre réalité.
Ce que vous y trouverez :
- Un temps d’écoute pour partager votre évolution, vos ressentis, vos réussites et vos freins
- Des ajustements personnalisés selon votre rythme et vos besoins
- De nouveaux conseils concrets pour continuer à avancer pas à pas
UNIQUEMENT pour les personnes ayant déjà engagées un accompagnement.
Durée : 1h
Prix : 75€
Les différentes étapes d'un bilan*
*Valable selon la formule choisie : Élan Vital ou Ancrage Vital
1
Prise de
rendez-vous
Via le site internet
2
Questionnaire
de vitalité
À remplir et à retourner
avant le bilan
3
Bilan de vitalité
Savoir où vous en êtes
4
2 ou 5 suivis
Réserver la date du
premier suivi à la fin
du bilan de vitalité
5
Réflexologie
plantaire
6
Suivi en
supplément
(facultatif)
Des cartes cadeaux
Des cartes cadeaux de 30 €, 50 € ou 100 € sont disponibles pour offrir un moment de bien-être.
Découvrez les autres prestations
Parenthèse essentielle
"Et si on se retrouvait autour d’une Parenthèse Essentielle ? Partagez un moment privilégié autour de la naturopathie, du bien-être et des plantes. L’occasion de prendre soin de soi, concrètement, naturellement et de façon conviviale !"
Ce que comprend la parenthèse :
- 2h d’échange convivial à votre domicile, à la date de votre choix.
- 6 à 10 personnes réunies
- 1 thématique de saison et ses solutions naturelles
- Une présentation, un temps de questions/réponses
- Découverte de produits naturels adaptés
- Dégustation de tisane offerte
- Tarif : 10€/pers, déductibles de vos achats
Un petit plus pour l’hôte : une séance de réflexologie plantaire offerte !
Zone d’intervention : 20km autour de Gruson.
Découverte et boutique éphémère : Je me déplace avec une sélection de produits naturels pour que vous puissiez les découvrir et si vous le souhaitez, repartir avec vos coups de cœur.
Découvrir les thématiques possible Découvrir les thématiques possible
Ateliers créatifs
- Associations, clubs sportifs, entreprises, vous avez envie d’accompagner vos adhérents, vos employés vers la prévention, le mieux-être et l’autonomie en matière de santé...
- A domicile : réunissez un groupe d’amis ou de proches (6 max), choisissez un thème qui vous est cher et nous passerons 3h ensemble, pour découvrir, pratiquer, goûter, expérimenter…
Thèmes (liste non exhaustive) : les huiles essentielles ; les plantes aromatiques : en cuisine, leur transformation ; une alimentation saine ; la femme enceinte ; les maux de l’hiver ; les légumineuses ; préparer sa trousse naturo pour l’été….
D’autres idées, des envies, n’hésitez pas à m’en faire part ! - Scolaires :
Je me tiens à votre disposition pour proposer un devis personnalisé sur les sujets suivants :
1. L’alimentation saine et équilibrée (qualité des produits, les fruits et légumes de saison,…)
2. Les groupes d’aliments
3. Les plantes aromatiques (les 5 sens, culture des plantes)
4. Les techniques de relaxation, pour gérer son stress au quotidien….
Le tarif de ces prestations est établi sur devis, contactez-moi, pour que nous précisions votre projet.
